پوسیدگی دندان، یعنی تخریب ساختار دندان و می تواند هم روی مینای دندان (پوشش بیرونی دندان ) و هم روی لایه عاج دندان تأثیر بگذارد .
پوسیدگی وقتی اتفاق می افتد که غذاهای حاوی کربوهیدرات (قند و نشاسته) مانند نان ، غلات ، شیر ، میوه ، کیک یا آب نبات روی دندان ها باقی بماند. باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند این غذاها را هضم کرده و آنها را به اسید تبدیل می کنند. باکتریها ، اسید ، مواد غذایی باقی مانده و بزاق برای تشکیل پلاک ترکیب می شوند که به دندان چسبیده است. اسیدهای موجود در پلاک ، سطح مینای دندان را حل می کنند و باعث ایجاد سوراخی در دندان ها به نام حفره می شوند.
روزانه با دهانشویه حاوی فلوراید دندانهای خود را بشویید . برخی از دهانشویه ها همچنین دارای مواد ضد عفونی کننده ای برای از بین بردن باکتری های ایجاد پلاک هستند.
وعده های غذایی مغذی و متعادل بخورید و میان وعده ها را محدود کنید. از کربوهیدرات هایی مانند آب نبات ، چیپس که می تواند روی سطح دندان باقی بماند ، خودداری کنید. اگر غذاهای چسبنده خورده اید ، دقایقی بعد دندانهای خود را مسواک بزنید.
درمورد استفاده از فلوراید مکمل ، که دندان شما را تقویت می کند ، با دندانپزشک خود مشورت کنید.
از دندانپزشک خود در مورد درزگیرهای دندانپزشکی (یک پوشش محافظ پلاستیکی) که در سطح جویدگی دندانهای پشتی شما (مولرها) استفاده شده است ، بخواهید تا آنها را از پوسیدگی محافظت کند.
آب حاوی فلوراید بنوشید.
برای تمیزکردن حرفه ای و معاینه دهان به طور مرتب به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
