دندان هایمان را چگونه مسواک بزنم؟ چگونه از نخ دندان استفاده کنیم؟ در این بخش از دندانپزشکی ولنجک به روش صحیح مسواک زدن و استفاده از نخ دندان می پردازیم, با ما همراه باشید:

روش صحیح مسواک زدن در ۵ مرحله

۱- مسواک تان را با زاویه ۴۵ درجه در برابر لثه و دندان ها قرار بدهید.

۲- حرکت دادن مسواک به آرامی روی دندان ها و با ضربه های آرام به دندان ها

۳- توجه داشته باشید هم سطوح بیرونی و هم سطوح درونی دندان و روی سطوح جویدن دندان ها را با دقت و به خوبی مسواک زده و بشویید.

۴- می توانید از نوک مسواک تان استفاده کرده تا سطوح داخلی دندان های ردیف جلو را با فشار ملایم مسواک بزنید.

۵- تمیزی زبان تان را فراموش نکنید, بهتر است زبان خود را برای ار بین بردن باکتری ها مسواک بزنید و نفس تان را تازه کنید.

روش صحیح نخ دندان کشیدن در ۶ مرحله

۱- تقریبا ۴۰ سانتیمتر نخ دندان را ببرید, سپس نخ دندان را دور انگشت هر دست نگه دارید( نخ دندان را بطور محکم و مسلط بین انگشت شست و انگشتان خود نگه دارید)

۲- با حرکتی ملایم، نخ را بین دندان هایتان کشیده و حرکت دهید.

۳- زمانی که نخ دندان به خط لثه تان رسید، نخ دندان را به شکل C در برابر یک دندان منحرف کنید. نخ دندان را به آرامی در فضای بین لثه و دندان تان قرار بدهید تا به خوبی تمیز شود.

۴- نخ دندان را به سمت نقطه تماس بین دندانها برده و آن را به سمت بالا یا پایین حرکت دهید.

۵- نخ دندان را محکم در برابر دندان تان نگه دارید و به آرامی نخ را کنار دندان بکشید تا بین دندان به خوبی تمیز شود.

۶- این عمل را برای بقیه دندان هایتان نیز تکرار کنید.

بارگذاری بیشتر مطالب مرتبط
Load More By velenjakdental
Load More In مقالات دندانپزشکی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی

علت آبسه دندان چیست؟ آبسه پری اپیکال + آبسه پریودنتال

آبسه دندان یک کیسه چرک است که در اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شود. آبسه به دلایل گوناگون م…